Частота обновления экрана монитора очень сильно влияет на усталость ваших глаз. Если изменить частоту монитора на маленькую то ваши глаза очень быстро устанут и начнут слезиться, а некоторые игры могут начать дёргаться. Высокую частоту многие мониторы не поддерживают особенно старые CRT мониторы. Нужно брать мониторы от 24 дюймов, в них можно существенно увеличить частоту обновления монитора.
Как поменять частоту обновления экрана
Чтобы настроить частоту монитора нужно открыть Панель управления и перейти в категорию «Оформление и персонализация».

Откроется окно под названием «Оформление и персонализация». В этом окне нужно найти пункт «Экран», а в нём нажать на строчку «Настройка разрешения экрана».

Откроется окно под названием «Разрешение экрана». В этом окне нужно нажать на слова «Дополнительные параметры».

Откроется окно под названием «Свойства (название вашей видеокарты)». В этом окне нужно нажать на кнопку «Список всех режимов».

Откроется окно под названием «Список всех режимов». В этом окне можно узнать частоту обновления монитора на данный момент, а также установить частоту обновления экрана с подходящим вам разрешением экрана.

Нажав на кнопку «ОК», закроется окно «Список всех режимов», а при нажатии на кнопку ОК» в окне «Свойства (название вашей видеокарты)» у вас измениться разрешение и частота на заданную вами. Также появиться окно под названием «Параметры экрана».

В этом окне нужно в течении 15 секунд нажать на кнопку «Сохранить изменения» если конечно вам подходят сделанные изменения, а если не нравятся то не нажимайте ничего и по истечении 15 секунд изменения сбросятся и вернутся в первоначальное состояние разрешение и частота экрана.